２００８年日大ボート選手は優勝したのに、こんなに疲れていた！！

日本大学ボート部は、２００８年全日本大学選手権（インカレ）において、エイトの３連覇、舵手つきフォア・舵手なしフォア・舵手つきペア・クオドルプル・ダブルスカル・シングルスカルの７種目で優勝し、通産１７回目の総合優勝を勝ち取りました。

それから２ヶ月ほどたった１１／６（木）（牛田が本格的にトレーナー活動を始めてから１ヶ月経過）に、現在の体調、試合時に体調など、日大ボート選手たちの疲労状態についてアンケート調査を実施しました。

今後トレーナー活動をおこなっていった結果として、どのような変化がおこってくるのか？私自身も楽しみにしています。

同様のアンケートをとってくださるチーム、指導者がいらっしゃいましたらご連絡ください。
使用した用紙をお送りします。ボート界の共通の財産にしたいと思います。

被験者－日本大学ボート部員　１年生～３年生　計２１名（コックス２名を含む）
実施日－２００８年１１月６日（木）

１、現在、慢性的に疲労を感じますか？１０段階で１０が最も疲れている

　　　　　現在の疲労感　平均　５．４点

現在の疲労感	０	１	２	３	４	５	６	７	８	９	１０
人　数	１	０	１	３	２	１	８	２	３	０	０

【考察】
アンケートをおこなったのが木曜日ということで、週のうちだと疲れが溜まり始める時期だったと思われる。ほとんどの選手が３～８の中に属している。最高に疲れきっている選手はいない。

２、試合時（インカレ、全日本）に疲労を感じていましたか？

　　　　　　試合時の疲労感　平均４．９５点

現在の疲労感	０	１	２	３	４	５	６	７	８	９	１０
人　数	２	０	２	４	１	４	２	１	２	２	１

【考察】
疲労感は全域にわたっている。８～１０の中に５人（約２５％）いる。試合前に練習量を落としても、疲労が抜けない選手もいる。（同じ艇に乗っていても）疲労の抜けやすい選手と抜けづらい選手がいると考えられる。

３、現在と試合時、どちらが疲労を強く感じますか？

今のほうが疲れている	１３人
試合時のほうが疲れている	６人
どちらも変わらない	２人

４、現在、体に痛みを感じる部位がありますか？場所はどこですか？
　　（今は痛みは無くても、頻繁に痛みの出る箇所も含む）

痛めている部位	無し	腰	膝	肩	肋骨
人　数	５	１１	６	３	１

　※　１人で複数の部位を傷めている回答あり

【考察】
不調が無い選手は約１/４、３／４はどこかに不調を抱えている。うち約半数は腰、１／４は膝を痛めている。

４、試合時（インカレ、全日本）に不調はありましたか？場所はどこですか？

試合時の不調	無し	腰	肋骨	疲労
人　数	１０	５	２	３

　※　１人で複数の部位を傷めている回答あり

【考察】
選手のうち半数は不調を抱えたまま試合に臨んでいる。肋骨は試合前の追い込み時の疲労の蓄積により不具合が出て、それが回復できなかったと考えられる。腰は試合時前の追い込みによる披露の蓄積と、慢性的な不調を持っている選手の両方がいる。

５、過去に痛めたことのある部位はどこですか？

過去に痛めた部位	無し	腰	膝	肩	肋骨	手首	足首	首	胸
人　数	３	１１	１０	１	２	２	３	１	１

　※　１人で複数の部位を傷めている回答あり

【考察】
アンケートの中身を見てみると、腰１１人、膝１０人のうち８人の選手が腰と膝の両方を痛めた経験がある。半数の選手は腰または膝、もしくは両方を痛めた経験がある。

６、身体のことで悩み、改善したいことはありますか？

症　　状	人　　数
身体が硬い	１４人
疲れやすい	４人
体幹を使えない	１人
姿勢が悪い	１人

【考察】
圧倒的に、柔軟性の低さを改善したいと考えている選手が多い。柔軟性を高めるためのトレーニングをおこなう必要性を感じる。

７、ボート（テクニックも含む）での悩み、改善したいことはありますか？

症　　状	人　　数
リラックスできない	１０人
レンジが短い	７人
連動した動きができない	２人
キャッチで水がつかめない	１人
骨盤のの使い方	１人

【考察】
選手自身はリラックスしているつもりでも、端から見るとリラックスできていない。無駄な力を抜こうと怒っても力を抜くことができない。など半数の選手がリラックスできないと感じている。レンジが短いことは、上記の身体が硬いことと関連があることが考えられる。

日大ボート部員へのアンケート 選手はこんなに疲れていた

日大ボート部員へのアンケート　選手はこんなに疲れていた